#2 Clase de Vinyasa Yoga Online
Flexiones laterales básicas. Trikonasana, Parsvakonasana y Arda Chandrasana.
¡Empezamos la segunda semana de práctica de Vinyasa Yoga!
Esta semana profundizamos en flexiones laterales, Uthita Trikonasana y Uthita Parsvakonasa van a ser asanas que aparecerán en la mayoría de nuestras prácticas y es importante conocerlas y dominarlas.
Las trabajamos en detalle e introducimos un poco de ejercicios de fortalecimiento abdominal para ir preparando asanas más complejas.
Tiempo: 1:11h
Nivel: Principiantes
Objetivo: Aprender asanas básicas de flexión lateral. Utthita Trikonasana, Utthita Parsvakonasana.
[restrict paid=»true»]Espero que os guste y ya sabéis, si tienes cualquier duda sobre la práctica contacta conmigo🤗
¡Nos vemos en la esterilla!
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