Esta clase de Vinyasa yoga os la he preparado para cuando no tenéis tiempo para practicar un rato largo. Enfocada en Trikonasana, una asana básica pero muy importante, que nos fortalece piernas y estira y equilibra la espalda. También explica detalladamente los saludos al sol (surya namaskar en sánscrito, para que os vaya sonando😄)
Estoy emocionada de poco a poco ir creando esta comunidad apasionada de practicantes que buscan crecimiento personal y bienestar. Tanto si te sientes atraído por los estilos de yoga más dinámicos como el Ashtanga Yoga y el Vinyasa Yoga, ambas disciplinas te ayudarán a fortalecer tu cuerpo, calmar tu mente y encontrar equilibrio en tu vida cotidiana, con constancia y confianza verás como van llegando los cambios.
Y ya sabes, cualquier duda o comentario puedes contactar conmigo🤗
¡Nos vemos en el mat!
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Clase hechas!!
Me ha gustado mucho, por favor ,sube más contenido!!!🤗🤗
Me alegro mucho Cecilia, subiré todas las clases que hagamos. Si no estás suscrita, ya sabes que puedes hacerlo en cualquier momento y podrás acceder a todo el contenido grabado y clases en directo. Un abrazo grande
Viene muy bien esta clase un poco más reducida para poder practicar y fortalecerte esos días que por trabajo u otros asuntos tenemos menos tiempo :(. Me ha encantado la clase.
Gracias
¡Gracias por tu comentario Ana! Intentaré ir preparando clases de este tipo para que podáis trabajar también aquéllos días en los que tenéis menos tiempo. Un abrazo grande