El yoga facial es una de las formas más naturales y efectivas de cuidar tu rostro, mejora la circulación y relaja el sistema nervioso, además de tener un momento de autocuidado, que siempre nos ayuda a encontrarnos mejor con nosotras mismas. Con unos pocos minutos al día y las herramientas adecuadas, puedes tonificar tu piel, suavizar arrugas y mejorar tu estado de ánimo sin recurrir a tratamientos invasivos.
En este artículo te comparto mis artículos imprescindibles para practicar yoga facial en casa, todos disponibles en Amazon.
1. Gua Sha de cuarzo rosa: estimula meridianos de la MTC
La Gua Sha es una piedra ancestral utilizada en la medicina china para estimular la circulación, liberar tensión y mejorar el drenaje linfático.
El cuarzo rosa, además de ser un mineral asociado con el amor y la calma, aporta una energía suave que armoniza cuerpo y mente.
✨ Beneficios principales:
- Reduce la hinchazón y las ojeras.
- Mejora la firmeza y el tono de la piel.
- Relaja los músculos faciales y libera el bruxismo.
🪞 Tip: úsala con tu aceite facial natural favorito y realiza los movimientos siempre hacia arriba y hacia afuera.
2. Rodillo de jade.
El rodillo de jade es una herramienta básica para cualquier rutina de cuidado facial natural. Es ideal para masajear el rostro, reducir la hinchazón y potenciar la absorción de aceites o sérums. Su uso es más simple que el del Gua Sha y aporta un frescor adicional a la rutina, ideal para pieles congestionadas.
✨ Beneficios principales:
- Estimula el drenaje linfático.
- Reduce la retención de líquidos.
- Aporta una sensación refrescante y calmante.
🌙 Truco: guarda tu rodillo en la nevera unos minutos antes de usarlo para un efecto lifting instantáneo.
3. Kinesio Tape Facial: el secreto para relajar tu entrecejo y mucho más.
El kinesio tape facial es una técnica revolucionaria que ayuda a relajar los músculos faciales tensos, mejorar la circulación y suavizar arrugas de expresión.
Se aplica sobre la piel limpia y seca, siguiendo el trazado de los músculos faciales, y se deja actuar entre 2 y 8 horas.
✨ Beneficios principales:
- Relaja la musculatura hiperactiva (como el entrecejo o la mandíbula).
- Favorece la oxigenación de los tejidos.
- Estimula la regeneración celular y mejora la elasticidad.
Usar un tape adecuado puede prevenir de cualquier irritación. Este me encanta para uso facial (te recomiendo que lo uses con anterioridad en el brazo para evitar cualquier reacción.
2. Kinesio Tape Facial: el secreto para relajar y tonificar
El kinesio tape facial es una técnica revolucionaria que ayuda a relajar los músculos faciales tensos, mejorar la circulación y suavizar arrugas de expresión.
Se aplica sobre la piel limpia y seca, siguiendo el trazado de los músculos faciales, y se deja actuar entre 30 minutos y 2 horas.
✨ Beneficios principales:
- Relaja la musculatura hiperactiva (como el entrecejo o la mandíbula).
- Favorece la oxigenación de los tejidos.
- Estimula la regeneración celular y mejora la elasticidad.
🪷 Consejo yogui: úsalo después de tu práctica de yoga facial nocturna para potenciar los efectos relajantes.
Empieza hoy mismo tu ritual de belleza consciente conmigo y disfruta de sus beneficios día a día.
